鎮(zhèn)江2024中考體育考試科目有800/1000米跑，第二類（6分）：單杠、雙杠、支撐跳躍、技巧、武術(shù)；第三類（7分）：籃球運球、排球傳墊球、足球運球、乒乓球推攻球；第四類（9分）每一位考生每人須測試3項，以下小編整理了相關(guān)信息，以供參考。

一、鎮(zhèn)江中考體育考試科目有哪些

由于2024年鎮(zhèn)江市體育中考考試還未公布,以下小編整理了往年鎮(zhèn)江市體育中考內(nèi)容以作參考

體育中考除長跑免考之外其他三類均為選考項目

鎮(zhèn)江市體育中考的總分為28分。除了長跑免考外，其他項目分值、標準和測試規(guī)則不變，籃球運球、足球運球、立定跳遠、擲實心球等項目仍采用智能儀器測試。

考試總分28分，由時成績和現(xiàn)場測試兩部分組成。時成績6分，初一、初二各3分，其中《國家學生體質(zhì)健康標準》評定2分、運動愛好評價1分；現(xiàn)場測試22分。考試成績計入初中學業(yè)水考試總分。

現(xiàn)場測試環(huán)節(jié)中，每一位考生每人須測試3項，并在一個單元內(nèi)完成考試。除了第一類800米/1000米免考之外，第二、三、四類均為選考項目。

具體包括第二類（6分）：單杠、雙杠、支撐跳躍、技巧、武術(shù)；第三類（7分）：籃球運球、排球傳墊球、足球運球、乒乓球推攻球；第四類（9分）：擲實心球、立定跳遠、50米游泳、男生引體向上/女生1分鐘仰臥起坐。

二、鎮(zhèn)江中考體育具體評分標準 

三、中考體育注意事項

不同的項目有不同的小竅門

這些“復資料”很重要

由于不同的項目在內(nèi)容、要求、動作等都各有不同，因此掌握一些小竅門，會給考生帶來不錯的幫助。為此，記者采訪了鎮(zhèn)江市江南學校資深體育老師胡博，針對選擇人數(shù)較多的項目提出了專業(yè)的建議。

【仰臥起坐：日練數(shù)量最好能略高于滿分線】

“兩手交叉抱頭，屈膝，兩腳背勾住器械橫杠，起來時兩肩同時離墊，肘關(guān)節(jié)碰到或超過膝蓋，躺臥時兩肩胛骨一定要碰到墊子。”胡博說，“但有一點特別要提醒，一定要注意動作的標準性，盡量在時多練練，數(shù)量最好能超過滿分線。”

【引體向上：寬窄握距區(qū)別很大】

胡博告訴記者，引體向上是每年的男生熱門項目，他建議個頭小、體重輕的同學優(yōu)先選擇這個項目，因為手臂短加上自重輕，完成的難度就會降低很多。

“建議同學在練之前一定要充分熱身，不然容易造成肩部損傷。選擇握法也很有講究，建議選擇與肩同寬的握法，對肩部肌肉的刺激相對較小。另外，千萬注意不能把手練破皮。”胡博說。

【擲實心球、立定跳遠、各種球類項目：

謹防踩線犯規(guī)、鞋子和襪子都有講究】

投擲實心球前，一定把身體充分活動開，腳離起點稍遠一點，防止過被感應(yīng)器判踩線犯規(guī)。

“選擇立定跳遠的同學，建議考試當天穿輕便、大小適中、鞋底摩擦力大的球鞋，不穿容易打滑的絲質(zhì)襪子。”胡博說，“各種球類項目在練的時候，要注意高度和連貫性，乒乓球多練練，手感很重要。”

訓練有度、別穿新鞋、保證睡眠質(zhì)量……

這些細節(jié)同樣很重要

“不建議同學穿新鞋子進行考試，盡量選擇一些已經(jīng)穿了一段時間，適應(yīng)度、合腳度好的球鞋。”

“考生務(wù)必要遵循一個原則，寧可少練，千萬不能受傷。”胡博說，“另外，要提前了解考試當天的天氣情況，準備好運動服、球鞋等。考前充足的睡眠，合理的飲食，這些都是考出好成績的重要基礎(chǔ)。”