宿遷2024中考體育考試科目由必考項目和選考項目組成，必考項目為50米跑、立定跳遠和耐久跑(男生1000米、女生800米)，選考
項目男生為擲實心球或引體向上，女生為擲實心球或一分鐘仰臥起坐，考生在兩項選考項目中任選一項參加考試，以下小編整理了相關信息，以供參考。

一、宿遷中考體育考試科目有哪些

由于2024年宿遷市體育中考考試還未公布,以下小編整理了往年宿遷市體育中考內容以作參考

宿遷市教育局發布《宿遷市2023年初中畢業生升學體育考試方案》（以下簡稱《方案》）。《方案》提到，因疫情影響，經綜合研判，在2023年初中畢業生體育考試中，調減1000米跑（男）、800米跑（女）項目，相應成績按滿分10分計入學生體育考試成績。其他考試項目在過程公、防控安全前提下有序組織開展。

記者了解到，宿遷市2023年初中畢業生升學體育考試項目由必考項目和選考項目組成。必考項目為50米跑、立定跳遠和耐久跑（男生1000米、女生800米）。選考項目男生為擲實心球或引體向上，女生為擲實心球或一分鐘仰臥起坐，考生在兩項選考項目中任選一項參加考試。考試總分值為40分，每項滿分為10分。考慮到疫情對學生身心健康的影響，2023年取消耐久跑項目，相應成績按滿分10分計入學生體育考試成績。其余3項按考生考試實際得分計分。

2023年升入高中階段學校（普高、職高和中等職業類學校）的應屆和往屆初中畢業生均要參加宿遷市2023年初中畢業生升學體育考試，不參加者不得升入高中階段學校。宿遷市2023年初中畢業生升學體育考試共設四個考區，即沭陽縣、泗陽縣、泗洪縣、中心城區。各考區根據具體情況選擇擁有400米塑膠跑道田徑場等硬件條件好的學校或運動中心設置考點，集中組織考生考試，考場必須嚴格實施全封閉管理。考點不得設置在有初三畢業生的學校。宿遷各考區教育部門通過政府購買服務方式確定考試服務商，實行電子化計時計數計距的現場考試，并對考試全程攝像監控，做到考生的考試情況、監考的判罰情況均可全程追溯。

宿遷市2023年初中畢業生升學體育考試從2023年4月中旬開始組織，并在5月下旬組織完畢（含緩考補考）。

對持有經有關部門核發《中華人民共和國殘疾人證》并喪失全部考試項目運動能力的殘疾考生，可申請全部免考，其成績按滿分計入中考總分。對身體殘疾、發育異常或因重大疾病而喪失某一考試項目運動能力的特殊情況考生，可申請免考該項目，其成績按該項目滿分的80%計入中考總分。因暫時傷病及其他因素暫不能參加統一現場考試的特殊情況考生，可申請緩考。

二、宿遷中考體育具體評分標準 

三、中考體育注意事項

一、中考體育考試準備

1、著裝要求

每個學校應該都有自己的服裝要求，有些比較嚴格，要求必須整齊穿運動背心，要么是學校為學生購買指定服裝，要么是自由著裝，如果是自由著裝，建議穿不遮住膝蓋的運動短褲，以及有彈性，貼身但不緊身，沒有束縛感的T恤或者運動服；鞋子的話，可以選擇威量體育的中考鞋。有些學校禁止穿釘鞋，有些禁止穿專業跑鞋，有些兩個都禁止，所以威量體育中考鞋是非常不錯的選擇，能夠滿足中考體育的著裝要求（京X、天X搜索“威量中考鞋”）。

2、飲食要求

早餐多吃點含有蛋白質的食物，比如說早餐或者雞胸肉，因為中考體育是要持續好幾個小時的，并且好幾個項目，需要提前攝取足夠的能量才行。

帶一瓶礦泉水，一瓶在藥店購買的葡糖糖液，最后再帶一點巧克力，如果不喜歡吃就別帶了。葡萄糖液是為了防止中暑和低血糖的情況發生，有效補充能量，要是怕葡萄糖太甜，可以混在礦泉水里面，帶一瓶稍微大瓶一點的水杯就可以了。

需要注意，開考前三十分鐘不要吃食物。每次考完一個項目，如果想喝水，要小口慢咽，別喝太急。考完如果帶了巧克力，可以吃一點，補充下能量。

3、考前熱身

實測之前，最好就先熱熱身，做一下拉伸。慢跑、壓腿、伸胳膊、下腰，將自己的身體關節、肌肉、韌帶徹底放松下來。提醒一下，自己把握時間，只要可以保證自己實測的時候，身體是熱的就可以了，千萬別一到考場就熱身，結果等了半個小時才到自己，肌肉又僵回去，那就白給了。