寧波2024中考體育考試科目有由游泳、足球運(yùn)球、中長(zhǎng)跑（男生1000米，女生800米）、50米跑、立定跳遠(yuǎn)、跳繩（60秒）、擲實(shí)心球（2千克）、籃球運(yùn)球投籃、引體向上（男生）或仰臥起坐（女生，60秒）9項(xiàng)組成，考生從中自主選擇三項(xiàng)進(jìn)行測(cè)試，以下小編整理了相關(guān)信息，以供參考。

一、寧波中考體育考試科目有哪些

由于2024年寧波市體育中考考試還未公布,以下小編整理了往年寧波市體育中考內(nèi)容以作參考

體育考試采取過程性評(píng)價(jià)與終結(jié)性評(píng)價(jià)相結(jié)合，注重學(xué)生整體素質(zhì)要求與個(gè)體發(fā)展差異相結(jié)合，增強(qiáng)學(xué)生的選擇權(quán)與發(fā)展權(quán)。依據(jù)浙江省初中階段《體育與健康》課程標(biāo)準(zhǔn)及《國家學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)》，考試項(xiàng)目總分40分，分為學(xué)校日常體育項(xiàng)目和集中考試項(xiàng)目。其中學(xué)校日常體育項(xiàng)目10分，集中考試項(xiàng)目選3項(xiàng)測(cè)試，每項(xiàng)10分，共30分。

1.學(xué)校日常體育項(xiàng)目：按體育課和《國家學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)》要求，結(jié)合學(xué)生時(shí)參與課內(nèi)外體育活動(dòng)的表現(xiàn)進(jìn)行綜合評(píng)定，分值10分，大市外回中心城區(qū)考生及往屆畢業(yè)考生無學(xué)校日常體育項(xiàng)目；

2.集中考試項(xiàng)目由游泳、足球運(yùn)球、中長(zhǎng)跑（男生1000米，女生800米）、50米跑、立定跳遠(yuǎn)、跳繩（60秒）、擲實(shí)心球（2千克）、籃球運(yùn)球投籃、引體向上（男生）或仰臥起坐（女生，60秒）9項(xiàng)組成，考生從中自主選擇三項(xiàng)進(jìn)行測(cè)試。由于游泳項(xiàng)目去年8月已組織測(cè)試，考生可根據(jù)游泳項(xiàng)目測(cè)試情況進(jìn)行如下選擇：

一是已參加游泳項(xiàng)目測(cè)試且獲滿分的考生：

在集中考試其他8個(gè)項(xiàng)目中自主選擇2項(xiàng)進(jìn)行測(cè)試，并按實(shí)際測(cè)試成績(jī)計(jì)入總分。

二是已參加游泳項(xiàng)目測(cè)試且未獲滿分的考生：

在集中考試其他8個(gè)項(xiàng)目中自主選擇3項(xiàng)進(jìn)行測(cè)試，并在游泳和測(cè)試項(xiàng)目成績(jī)中，取其中最高3項(xiàng)成績(jī)計(jì)入總分。

三是未參加游泳選項(xiàng)測(cè)試的考生：

在集中考試其他8個(gè)項(xiàng)目中自主選擇3項(xiàng)進(jìn)行測(cè)試，并按實(shí)際測(cè)試成績(jī)計(jì)入總分。

二、寧波中考體育具體評(píng)分標(biāo)準(zhǔn) 

學(xué)校日常體育項(xiàng)目考核工作按附件1執(zhí)行；其他項(xiàng)目考試場(chǎng)地器材、考試要求及評(píng)分標(biāo)準(zhǔn)按附件2、3執(zhí)行。

一、考核內(nèi)容及分值

學(xué)生日常體育成績(jī)考核內(nèi)容由學(xué)習(xí)態(tài)度、學(xué)習(xí)能力兩方面組成，滿分10分，其中學(xué)習(xí)態(tài)度4分，學(xué)習(xí)能力6分。

二、考核及評(píng)分標(biāo)準(zhǔn)

1．學(xué)習(xí)態(tài)度

由學(xué)生參加體育課、體育活動(dòng)出勤率和學(xué)習(xí)表現(xiàn)兩部分組成。

（1）出勤率

學(xué)生參加體育課、大課間活動(dòng)、課外體育活動(dòng)（以下統(tǒng)稱為體育活動(dòng)）的總體出勤率達(dá)到95%以上為優(yōu)秀，85%—94%為良好，75%—84%為合格，75%以下為不合格。

（2）學(xué)習(xí)表現(xiàn)

學(xué)生參加體育活動(dòng)總體表現(xiàn)，包括完成教師安排的體育學(xué)習(xí)任務(wù)，參加班級(jí)或?qū)W校集體性體育活動(dòng)以及時(shí)自覺參加體育鍛煉時(shí)表現(xiàn)。整體評(píng)價(jià)為優(yōu)秀、良好、合格、不合格。

以上兩項(xiàng)總評(píng)，優(yōu)秀4分、良好3分、合格2分，不合格0分。

2．學(xué)習(xí)能力

由學(xué)生參加體育活動(dòng)及《國家學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)》測(cè)試兩部分成績(jī)組成。

（1）體育活動(dòng)學(xué)習(xí)能力

按照初中《體育與健康》課程要求進(jìn)行評(píng)價(jià)。學(xué)生體育課均成績(jī)85分及以上者為優(yōu)秀，75—84分為良好，60—74分為合格，59分以下為不合格。

（2）《國家學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)》測(cè)試成績(jī)

依據(jù)《國家學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)》全市統(tǒng)一年度測(cè)試內(nèi)容和標(biāo)準(zhǔn)，對(duì)學(xué)生身體形態(tài)、身體機(jī)能、身體素質(zhì)、運(yùn)動(dòng)能力以及每天體育鍛煉一小時(shí)情況進(jìn)行綜合評(píng)價(jià)，按照測(cè)試結(jié)果給予相應(yīng)分值，學(xué)生《國家學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)》測(cè)試成績(jī)90.0分及以上者為優(yōu)秀、80.0—89.9分為良好、60.0—79.9分為合格、59.9分及以下為不合格。

以上兩項(xiàng)總評(píng)，優(yōu)秀6分、良好5分、合格4分、不合格2分。

2023屆寧波市初中學(xué)業(yè)水考試體育集中考試項(xiàng)目評(píng)分標(biāo)準(zhǔn)

（中心城區(qū)考生適用）

（男）

（女）

注:不到上限,則按下限計(jì)分。

三、中考體育注意事項(xiàng)

一、呼吸：

1.用嘴和鼻子同時(shí)呼吸，舌頭頂上顎，讓空氣從舌頭兩側(cè)通過，可以濕潤空氣，也避免涼空氣直吹嗓子。

2.跑步一般是兩步一呼、兩步一吸或者三步一呼、三步一吸。

二、步子：800米跑步子大小都無所謂，怎么慣就怎么跑，不要輕易改變。

三、熱身運(yùn)動(dòng)：

1.先慢跑微出汗就可以。

2.做壓腿、壓腰、轉(zhuǎn)體、抻肩等活動(dòng)，將相關(guān)的關(guān)節(jié)、韌帶、肌肉都活動(dòng)開。

3.做2、3個(gè)30米的加速跑。(以上內(nèi)容在比賽前20分鐘做完。)

4.上跑道后做幾次原地的縱跳，提高一下興奮。5.這段時(shí)間要注意保持體溫，不要使身體涼下來。

四、服裝：

只要適合運(yùn)動(dòng)就可以但不要穿的太多，多了出汗后粘身體邁不開腿，注意跑步后要立即穿上保暖的衣服，有條件可以將潮濕的內(nèi)衣?lián)Q掉。