臺州2024中考體育考試科目有總分為40分(時成績10分、現場考試成績30分)。現場考試項目分耐力類、力量類、跳躍類、技能類、替代類，以下小編整理了相關信息，以供參考。

一、臺州中考體育考試科目有哪些

由于2024年臺州市體育中考考試還未公布,以下小編整理了往年臺州市體育中考內容以作參考

(1)2023年體育考試總分為40分(時成績10分、現場考試成績30分)。現場考試項目分耐力類、力量類、跳躍類、技能類、替代類。

耐力類為男生1000米、女生800米，是選考項目;

力量類為男生引體向上、女生仰臥起坐，是選考項目;

跳躍類為立定跳遠、1分鐘跳繩，是選考項目(由考生自選其中一項);

技能類為籃球運球投籃、排球墊球、足球繞桿運球，是選考項目(由考生自選其中一項);

替代類為100米游泳，可替代耐力類、力量類、跳躍類、技能類中的其中一項(具體見下表)。

時成績由各縣(市、區)教育局(含臺州灣新區社發局，下同)結合考生時實際賦分。現場考試成績由考生從耐力類、力量類、跳躍類、技能類、替代類中自主選擇三個類別項目進行考試賦分，每個類別分值10分。

(2)2023年中考體育現場考試選考項目評分嚴格按照《臺州市教育局關于做好臺州市2022年初中畢業生學業考試與高中招生工作的通知》（點擊查看）有關要求執行。

(3)體育現場考試免考：對確實喪失運動能力的殘疾學生(持有殘聯核發的《中華人民共和國殘疾人證》，并提供二級甲等及以上醫院有關喪失運動能力的鑒定結論)，可予以體育免考，現場考試成績總分記30分。對于其他殘疾學生(持有殘聯核發的《中華人民共和國殘疾人證》)，可視情況予以體育免考，現場考試成績總分記24分。因身體原因，經縣級及以上醫院證明，不能參加體育考試者，現場考試成績總分記18分。

(4)體育考試時間：各地要及時公布體育考試的具體時間，讓學生充分備考、積極應考，原則上在2023年5月底前完成。

(5)考點設置：體育考試的所有項目均由縣(市、區)教育局統一組織，考點設置由各縣(市、區)教育局根據考生分布情況確定。

5.考試成績呈現：中考成績以分數制和等級制兩種方式同時呈現并告知學生。

二、臺州中考體育具體評分標準 

(1)2023年體育考試總分為40分(時成績10分、現場考試成績30分)。現場考試項目分耐力類、力量類、跳躍類、技能類、替代類。

耐力類為男生1000米、女生800米，是選考項目;

力量類為男生引體向上、女生仰臥起坐，是選考項目;

跳躍類為立定跳遠、1分鐘跳繩，是選考項目(由考生自選其中一項);

技能類為籃球運球投籃、排球墊球、足球繞桿運球，是選考項目(由考生自選其中一項);

替代類為100米游泳，可替代耐力類、力量類、跳躍類、技能類中的其中一項

（2）時成績由各縣(市、區)教育局(含臺州灣新區社發局，下同)結合考生時實際賦分。現場考試成績由考生從耐力類、力量類、跳躍類、技能類、替代類中自主選擇三個類別項目進行考試賦分，每個類別分值10分。

三、中考體育注意事項

中考體育1000米跑步技巧

首先在中考跑步的過程中要勻速。一般情況下都是勻速跑成績最好但也不排除最后要沖一下。根據自己的訓練水，在比賽起跑時，都要猛沖一下，不要慌，沖幾十米就會慢下來。然后，保持自己的速度，最好是跟隨跑，就是跟上一個與自己水差不多的人。

姿勢正確的姿勢

可以使跑步減少不必要的能量浪費，減少疲勞，從而為提高時間打下基礎。

正確的姿勢在正面看來，身體在比較低的高度上下起伏，看不到左右晃動，這個在跑步機上 面最直觀。中長跑的姿勢要保持于比較衡，跑步的時候身體稍微向前傾，與地面的角度大概是 8 0°到 85°左右，女生的速度相對慢些，保持 85°左右就可以了。

步頻和步長

增大步長和提高步頻對提高中長跑成績都是極為重要的。

但是步頻和步長又是一對矛盾。當步長加大時，步頻相對較慢，而步頻加快時，步長有會變得相對較小。因此很難做到同時提高步長和步頻。通常只能是保持步長，提高步頻，或是保持步頻，提高步長，來到達提高成績的目的。

蹬擺送髖技術

蹬伸是由髖、膝、踝、趾的由上而下的發力，使各關節達到較充分的伸展，支持反作用力才能作用于髖部，使身體重心前移。

在蹬伸的同時也是擺動腿折疊前的開始。蹬擺配合協調，就會起到髖關節遷移的效果，做到蹬要有力，擺要迅速，既能提高步長，又能加快步頻，還能減小身體重心的上下起伏。