蕪湖2024中考體育考試科目為男生考試內容1000米跑、籃球運球、原地雙手投擲實心球、足球運球、立定跳遠、1分鐘跳繩；女生考試內容800米跑、籃球運球、1分鐘仰臥起坐、足球運球、立定跳遠、1分鐘跳繩，以下小編整理了相關信息，以供參考。

一、蕪湖中考體育考試科目有哪些

由于2024年蕪湖市體育中考考試還未公布,以下小編整理了往年蕪湖市體育中考內容以作參考

一、考試項目

鑒于新冠病毒感染疫情等因素影響，今年取消必考項目，由考生從原必考項目和選考項目中自主選擇2個項目，不再設必考項目。

1.2023年鏡湖區、弋江區、鳩江區、經濟技術開發區、三山經濟開發區體育中考男生、女生各設置兩個自主選擇項目，具體內容如下：

A.男生考試內容(以下六個項目中任選兩項)：

1000米跑、籃球運球、原地雙手投擲實心球、足球運球、立定跳遠、1分鐘跳繩。

B.女生考試內容(以下六個項目中任選兩項)：

800米跑、籃球運球、1分鐘仰臥起坐、足球運球、立定跳遠、1分鐘跳繩。

2.無為市、南陵縣、繁昌區和灣沚區體育中考參照市區執行。

二、考試分值與運用

蕪湖市2023年體育中考分值滿分為60分(每個項目的分值各30分)，考試成績計入升學錄取總分。

三、評分標準

為切實保障新冠病毒感染后學生的身體健康和生命安全，今年體育中考較往年執行中考體育評分標準的基礎上適當降低難度。

二、蕪湖中考體育具體評分標準 

一、考試分值與運用

我市2023年體育中考分值滿分為60分(每個項目的分值各30分)，考試成績計入升學錄取總分。

學生日常鍛煉、學生體質健康測試結果、體育與健康相關的過程性評價作為初中學生綜合素質評價“身心健康”維度的實證材料記入檔案。

二、考試項目

鑒于新冠病毒感染疫情等因素影響，今年取消必考項目，由考生從原必考項目和選考項目中自主選擇2個項目，不再設必考項目。

1、2023年鏡湖區、弋江區、鳩江區、經濟技術開發區、三山經濟開發區體育中考男生、女生各設置兩個自主選擇項目，具體內容如下：

A.男生考試內容(以下六個項目中任選兩項)：

1000米跑、籃球運球、原地雙手投擲實心球、足球運球、立定跳遠、1分鐘跳繩。

B.女生考試內容(以下六個項目中任選兩項)：

800米跑、籃球運球、1分鐘仰臥起坐、足球運球、立定跳遠、1分鐘跳繩。

2、無為市、南陵縣、繁昌區和灣沚區體育中考參照市區執行。

三、中考體育注意事項

中考體育1000米跑步技巧

首先在中考跑步的過程中要勻速。一般情況下都是勻速跑成績最好但也不排除最后要沖一下。根據自己的訓練水，在比賽起跑時，都要猛沖一下，不要慌，沖幾十米就會慢下來。然后，保持自己的速度，最好是跟隨跑，就是跟上一個與自己水差不多的人。

姿勢正確的姿勢

可以使跑步減少不必要的能量浪費，減少疲勞，從而為提高時間打下基礎。

正確的姿勢在正面看來，身體在比較低的高度上下起伏，看不到左右晃動，這個在跑步機上 面最直觀。中長跑的姿勢要保持于比較衡，跑步的時候身體稍微向前傾，與地面的角度大概是 8 0°到 85°左右，女生的速度相對慢些，保持 85°左右就可以了。

步頻和步長

增大步長和提高步頻對提高中長跑成績都是極為重要的。

但是步頻和步長又是一對矛盾。當步長加大時，步頻相對較慢，而步頻加快時，步長有會變得相對較小。因此很難做到同時提高步長和步頻。通常只能是保持步長，提高步頻，或是保持步頻，提高步長，來到達提高成績的目的。

蹬擺送髖技術

蹬伸是由髖、膝、踝、趾的由上而下的發力，使各關節達到較充分的伸展，支持反作用力才能作用于髖部，使身體重心前移。

在蹬伸的同時也是擺動腿折疊前的開始。蹬擺配合協調，就會起到髖關節遷移的效果，做到蹬要有力，擺要迅速，既能提高步長，又能加快步頻，還能減小身體重心的上下起伏。